Cette Rencontre s’adresse aux parents et/ou professionnel.le.s de la petite enfance
RENCONTRE ATELIER
Vous passez une grande partie de votre temps à naviguer entre le travail, la maison, les courses, le ménage et les enfants ?
Il vous arrive de vous laisser surprendre par vos propres émotions lorsque la fatigue prend le dessus ? Vous ressentez le besoin de prendre du temps pour vous sans pouvoir le faire ?
PROGRAMME ET MODALITES
Lors de cette Rencontre, Aurélie ALLIO vous proposera de :
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Mieux se connaître, mieux se comprendre pour plus de bienveillance envers soi-même
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Définir la notion de “care”, d’empathie, d’auto empathie
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Identifier les signaux d’alerte, les signes d’épuisement
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Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences
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Identifier ses propres besoins
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Mettre en place des outils permettant une meilleure gestion du temps, le lâcher prise, l’écoute de soi
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Prendre soin de l’autre en respectant l’autre et soi-même
Modalités :
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Rencontre distancielle de 2h30
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Support de présentation
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Support pédagogique à destination des participants à imprimer en amont
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Brainsorming , apports théoriques parsemés de jeux de rôles, travaux de groupe, retours sur situations
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Attestation de suivi de formation
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Nombre de participants : 15 personnes maximum pour garantir la qualité de la Rencontre
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Attention : si moins de 5 personnes inscrites, la Rencontre sera annulée et remboursée
AURELIE ALLIO
